근골격 해부학

필라테스를 시작한지 5년이 넘었는데, 운동, 스포츠, 댄스 등에 필수적인 주요한 골격근에 대해서 파악할 수 있다고 하여 이 책을 구입하였다. 필라테스 또한 운동으로서 뼈와 근육을 이용하여 움직이기 때문에 시간이 지나서 이에 대해 공부하면 더 좋은 운동 효과를 거둘 수 있을 것으로 생각했다. 책 소개에서와 같이 각 근육 부위를 알아보기 쉽도록 각 색으로 표시되어 있고, 각 근육들이 어떤 기능과 작용을 하는지 설명해놓고 있어서 근골격을 이해하는데 도움이 되었다. 이 책은 스포츠, 댄스, 운동에 중심이 되는 주요한 골격근에 대한 유용한 정보를 빠르게 참고할 수 있도록 고안되었다. 각 근육 부위는 참고하기 쉽도록 색으로 표시되어 있다. 각 근육의 기시부, 종지부, 작용 등을 포함한 상세한 설명들을 충분히 설명하..
카테고리 없음 2024. 3. 1. 02:45
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